19 3041-4039

R. Campos Salles, 1458 - Vila Boyes, Piracicaba - SP, 13416-310

baseada no método milenar Suddha Raja Yoga

Com apoio da Escola Suddha Dharma Mandalam


Objetivo:
Através do estudo dessa milenar escola, entrar em contato com sua real natureza através da Experiência da meditação e do Conhecimento, Jnana Yoga 
Vamos estudar a natureza do homem e do universo; compreender sua posição na existência cósmica; aprender a coordenar a vida interior e exterior e assim realizar, mediante a síntese do Yoga, as potencialidades humanas que o conduzirão à obtenção da paz e da felicidade.

Formato:
15 encontros online semanais + 1 encontro Presencial para a iniciação

Destinado a professores e praticantes de Yoga, terapeutas Ayurvédicos e qualquer pessoa que queira se aprofundar no estudo de si mesmo

Aula Semanal – 2hs de duração – totalizando 32hs de Filosofia e Prática (online) com a instrutora Marina Lourenço – as aulas ficam gravadas e serão disponibilizadas em um grupo de Watssap para quem não conseguiu assistir – todas as segundas feiras das 20hs ás 22hs


Requisito:
participar do estudo do Bhagavad Gita com Dr. Rugue (pelo canal do Youtube- quarta as 20hs/ou aulas gravadas)


Conclusão do curso (Presencial):
Iniciação com o mestre Dr. Rugue – Um fim de semana (3dias) de estudos e cerimônia de iniciação no Ashram Suddha Dharma Mandalan-MG (valor estimado 600,00)

Cerificado emitido pela Escola Arte Om Yoga e Ayurveda

Duração: 4 meses
Valor à vista: 980,00 ou
4 parcelas mensais: 263,60
ou ainda até 12X 98,39 (Pagseguro)

Programa:


Aula I
Corpo/Mente/ Intelecto
• Prática da atenção e respiração

Aula II
• Equilíbrio Psico Físico
• Prática da respiração abdominal

Aula III
• Surya Namaskar
• Respiração completa
• Chakras
• Relaxamento consciente

Aula IV
• Os “Eus” e as estruturas psicológicas
• Pranayama e Meditação no oceano de Luz
• Pratica de meditação reflexiva

Aula V
• Fluxo Mental
• Atenção plena
• Meditação transcendental/Estabilizadora/ Analítica/ contemplativa
• Pratica da Meditação Estabilizadora
• Postura de sete pontos

Aula VI
• Prática da meditação da atenção e respiração
• Meditação Reflexiva
• Exercícios de Asanas e meditação Reflexiva

Aula VII
• Meditação Reflexiva
• Escolas de yoga: de natureza física e psíquica

Aula VIII
• Meditação no Bhavana
• Poderes
• Autoconhecimento
• Eu superior
• Escolas de yoga: de auto-realização

Aula IX
• Meditação no Bhavana
• Princípios básicos do yoga: unidade de todas as coisas
• Iluminação
• Encarnação
• Einstein

Aula X
• Meditação na chama do coração (ATMA)
• Alma
• Personalidade
• Religião
• Karma
• Conceito de Bhava e Bhávana
Aula XI
• Meditação na chama do coração (ATMA) com Mantra
• O poder dos mantras
• O som pessoal
• Conceito de Bhávana
Aula XII
• Mantra Om
• O poder da palavra
• Mala e Japa
• Sânscrito
• Pratica do Japa de Om

Aula XIII
• Respiração quadrada
• Brahm
• Atma
• Unidade
• Estrutura humana
• Religiões
Aula XIV
• Respiração quadrada
• Alma
• Espírito e matéria
• Pensamento e matéria
• Sons e cores

Aula XV
• Respiração quadrada
• Meditação reflexiva e contemplativa
• Religião
• Upanishads
• Jung
• Krishna
• Bíblia


Entrega do Questionário Avaliativo

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