é uma pratica Ayurvedica que usa o poder do calor para relaxar e desintoxicar o corpo.
De acordo com os princípios do Ayurveda, o suor expulsa as toxinas que prejudicam o bom funcionamento do organismo, promovendo a saúde como um todo.
O Swedana é geralmente usado logo após alguma técnica de massagem indicada para o Dosha (biotípo) de cada pessoa, fazendo com que os óleos medicados sejam absorvidos pelo corpo, efetivamente ou mesmo como uma prática isolada, visto que seus benefícios são imensos.
