19 3041-4039

R. Campos Salles, 1458 - Vila Boyes, Piracicaba - SP, 13416-310

SEMANA DA DESINTOXICAÇÃO

Detox

Semana de limpezas e desintoxicações para promover a restauração do corpo,saúde e bem estar. 

Horário: O dia todo com refeições, só não inclui hospedagem

PROGRAMAÇÃO HORÁRIO ATIVIDADE
  • 7:00 Chegada e prática de Yoga
  • 8:00 Pratica de Kryas (limpezas)
  • 8:50 Início da preparação do café da manhã (faremos juntos)
  • 9:30 Café da manhã 10:30 Aula nutrição Ayurveda (cada dia será dada uma aula diferente com esse tem)
  • 11:30 Início da preparação do almoço (faremos juntos)
  • 12:30/13h Almoço
  • 14h Pausa para leitura (pode trazer um livro ou escolher algum do Arte Om)
  • 15h Massagem Ayurvedica (cada dia será aplicado uma técnica diferente)
  • 16:30 Aula teórica de Ayurveda no dia-a-dia (cada dia será dada uma aula diferente com esse tema)
  • 18h Jantar com sopas e caldos
  • 18:45 Meditação e encerramento O cliente volta para casa/hotel, somente para dormir.
CARDÁPIO REFEIÇÃO PREPARAÇÃO CAFÉ DA MANHÃ

Diferentes preparações de mingau (cada dia ensinaremos um leite vegetal diferente). Diferentes preparações de panqueca e pão. Frutas, chá, café e granola estarão disponíveis o dia todo.

ALMOÇO
  • Segunda-feira: Dal de lentilha vermelha com cenoura, alho poró e espinafre + arroz basmati;
  • Terça-feira: Cará corado + salada quente de vegetais com molho pesto de tofu
  • Quarta-feira: Moqueca de banana verde + algas crocantes + farofa de açafrão, mandioca e linhaça;
  • Quinta-feira: Acelga salteada com nirá + macarrão de arroz + cogumelos;
  • Sexta-feira: Risoto de vegetais e homus de lentilha.
JANTAR
  • Segunda-feira: Sopa creme de mandioca, cenoura e agrião;
  • Terça-feira: Creme de inhame com brócolis.
  • Quarta-feira: Sopa creme de abóbora com cará;
  • Quinta-feira: Creme branco de couve-flor com palmito;
  • Sexta-feira: Caldo vermelho com tofu;

NÃO é necessário qualquer tipo de preparo ou formações para praticar conosco; As aulas de yoga serão suaves, TODOS poderão praticar; O cardápio oferecido será vegano. Se houver restrições ou alergias alimentares, nos contatar com antecedência para adaptações; LEVAR: uma toalhinha pequena, para as práticas, um tapetinho de yoga (opcional), o lota (aparelho de limpeza nasal – opcional), sua própria massala (opcional) e um livro de sua preferência (opcional). A turma terá no mínimo 5 participantes e no máximo 15.

VALORES

R$ 2.500,00 - podendo ser pago através do PagSeguro do ArteOm (em até 10X)

R$ 700,00 - por DIA, caso a pessoa queira passar apenas 1 ou alguns dias 

Formulário de Contato Para Programa Detox

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PagSeguro
Boleto Bancário

Banco - Itau

Agencia - 9098

Conta - 23726-7

CPF - 120.604.038-63

Nome -Marina R.S.E.S Lourenço