Yoga, derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", um conhecimento de mais de 5.000 anos, que harmoniza o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas milenares, de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas), mantras, relaxamento e meditação.
Através de práticas regulares, todas as camadas da mente são fortalecidas, desenvolvendo um corpo saudável e forte e uma mente focada.
"Devemos eliminar os Bijas (sementes) ruins, como orgulho e o egoísmo e cultivar as sementes boas, como o desapego e o altruísmo"
Seguimos a linha de Hatha yoga, baseado nos princípios de Anusara e Ayur-yoga, que tem como objetivo direcionar a pratica individualizada respeitando a evolução de cada um, investigando seu dhosha e orientando assim uma pratica consciente